Taller de principios de alineamiento   | Hotel La Buena Vibra  | Tepoztlán Morelos, México

Talleres y Retiros

Taller de principios de alineamiento


02 de Mayo de 2020


El fin de semana pasado se celebró el Taller de Hatha Yoga y profundizamos en la primera serie de Ashtanga Yoga en La Buena Vibra Yoga & Mindfulness School. Vimos el alineamiento correcto para cada una de las ásanas (posturas) y la importancia de la respiración, el drishti (el enfoque de la mirada), los Bandhas (candados energéticos) para así crear una meditación en movimiento.

Tratamos todas las asanas de la primera serie con su conteo y el lugar a donde se dirige la mirada. Fue un fin de semana lleno de aprendizajes pero sin faltar la diversión y la conexión humana que se ha creado con el grupo.

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