Taller de yoga terapéutico

Talleres y Retiros

Taller de yoga terapéutico


10 de Agosto de 2019 / $4,200.00


Aprende a tratar problemas de estrés, ansiedad y depresión por medio del yoga

Taller de yoga terapéutico

En este taller abordaremos los fundamentos del estrés y cómo afecta al complejo mente / cuerpo. Hablaremos de los descubrimientos científicos más recientes y cómo el yoga y la meditación mindfulness se han convertido en tratamientos complementarios muy eficientes para los desequilibrios de estrés, incluidos el trastorno de estrés postraumático (TEPT), C-TEPT, la ansiedad y la depresión, y exploraremos algunos de los métodos del yoga sensible al trauma.

Durante este fin de semana, también desarrollaremos prácticas saludables de reducción del estrés utilizando la meditación y el pranayama, junto con clases de yoga restaurativo y una sesión de sanación con sonido.

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